Sup Tomat Bola Daging

Sup tomat gaya Italia ini rasanya asam segar enak. Isiannya juga komplet. Bola daging yang gurih, pasta dan kacang polong. Membuat sup ini makin bernutrisi. Lebih enak dihirup hangat dengan tambahan keju parmesan parut sebagai taburan.

Chicken Steak Mango Salsa

Sekali-sekali sajikan santap malam istimewa yang sehat dan lezat. Seperti steak ayam tanpa lemak ini. Rasanya gurih dengan aroma wangi rosemary. Enak dikunyah dengan salsa mangga yang asam pedas dan segar. 

Makan 4 Kali Sehari Secara Perlahan Bikin Tubuh Langsing

Jakarta - Banyak faktor yang membuat seseorang sukses menurunkan berat badan. Pola makan sehat dan olahraga tentu jadi prioritas. Namun, di samping itu, ada pula kebiasaan tertentu yang membantu mempercepat penurunan berat badan. Apa saja?

Studi yang dimuat di Institute of Food Science and Technology and Nutrition (ICTAN) menunjukkan bahwa kebiasaan makan empat kali sehari berhubungan dengan menurunnya persentase lemak tubuh. Apalagi jika mengonsumsinya dengan lambat.

Saus Salad Rendah Lemak Belum Tentu Menyehatkan

Jakarta - Salad yang berisi sayuran segar hampir selalu jadi pilihan mereka yang berdiet. Kandungan serat dan vitamin yang banyak serta rendah kalori merupakan kelebihan salad. Namun, saus salad rendah lemak yang ditambahkan ternyata belum tentu menyehatkan!

Salad yang berisi sayuran mentah atau buah-buahan segar merupakan sumber nutrisi berupa serat, vitamin, air dan mineral. Nutrisi ini sangat baik buat tubuh dan rendah kalori serta mudah dicerna.